FAMIGLIA
Sapindaceae
NOME BOTANICO
Paullinia cupana Kunth
LA PIANTA
Il guaranà è una liana originaria della foresta amazzonica, in particolare del Brasile. Produce frutti disposti a grappolo, con pericarpo verde che a maturazione si apre mostrando un seme scuro circondato da un arillo chiaro. Dai semi, dopo essiccazione e torrefazione, si ottiene una polvere bruno-chiara dal sapore amaro, tradizionalmente utilizzata dalle popolazioni indigene.
TRADIZIONE D'USO
Nella cultura amazzonica il guaranà è considerato un tonico naturale e viene impiegato da secoli come supporto alla resistenza fisica e mentale. Presso alcune popolazioni indigene è tradizionalmente associato a vitalità e longevità, in relazione al suo utilizzo quotidiano come bevanda stimolante.
PARTI UTILIZZATE
Semi (frutti essiccati e torrefatti).
PRINCIPI ATTIVI
Caffeina (guaranina)
Teobromina
Teofillina
Tannini
Saponine
Amido e fibre
PROPRIETÀ
(secondo l’uso tradizionale erboristico)
Tonico-stimolante generale
Sostegno alla vigilanza e concentrazione
Supporto al metabolismo energetico
Stimolo della fisiologica diuresi
INDICAZIONI PRINCIPALI
Le indicazioni che seguono si riferiscono all’impiego tradizionale di Paullinia cupana Kunth.
Stati di affaticamento fisico e mentale
Necessità di sostenere attenzione e performance cognitive
Supporto durante attività sportiva
Periodi di aumentato fabbisogno energetico
DOSI CONSIGLIATE
(uso tradizionale in soggetti adulti in buono stato di salute)
Polvere di semi: circa 2 g in infusione per 10–15 minuti in 150 ml di acqua calda, fino a 2 volte al giorno
Estratto secco: secondo titolo in caffeina e indicazioni del produttore
Evitare l’assunzione nelle ore serali.
ASSOCIAZIONI CONSIGLIATE
Ginseng (Panax ginseng): tradizionalmente associato per un supporto adattogeno e tonico più completo nei periodi di intenso impegno psicofisico.
Rhodiola (Rhodiola rosea): utile nel sostenere resistenza allo stress e performance mentale.
Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus): impiego tradizionale come tonico nei periodi di affaticamento prolungato.
AVVERTENZE SPECIFICHE
Non utilizzare in caso di ipersensibilità alla caffeina, ipertensione non controllata, disturbi cardiovascolari, ansia marcata o insonnia. Evitare l’associazione con altre fonti di caffeina. Sconsigliato in gravidanza e allattamento. In caso di terapie farmacologiche consultare un professionista sanitario.
In sintesi
Il guaranà, ricco di caffeina naturale, rappresenta un tonico vegetale tradizionalmente impiegato per sostenere energia e vigilanza. L’estratto dei semi torrefatti fornisce alcaloidi xantinici a rilascio graduale, utili nei periodi di stanchezza fisica e mentale. Deve essere utilizzato con moderazione, soprattutto in soggetti sensibili agli stimolanti.
Nota bene
Le informazioni riportate in questa scheda hanno unicamente finalità culturale, di tipo botanico, storico o salutistico; esse prendono origine dalla bibliografia sotto indicata e fanno riferimento agli usi tradizionali erboristici o a ricerche empiriche, non a studi scientificamente dimostrati di carattere medico.
Non esiste garanzia di riscontro tra le informazioni sull'ingrediente riportate in questa scheda e le reali attività esplicate sull'organismo umano dall'ingrediente stesso nonché dagli eventuali preparati contenenti tale ingrediente.
Le piante, i prodotti erboristici e gli integratori alimentari non sono medicinali ne prodotti curativi e pertanto non v'è dimostrazione scientifica riconosciuta di loro eventuali proprietà terapeutiche o della loro capacità di cura delle malattie umane.
Le informazioni qui riportate non devono servire per assumere decisioni in merito al proprio stato di salute o ad eventuali terapie mediche, ed in nessun caso sono da intendersi come sostitutive a cure mediche o all'assunzione di farmaci.
Gli integratori non sostituiscono in nessun caso una dieta equilibrata ed uno stile di vita sano e controllato.
In caso di disturbi, patologie o allergie consultate sempre il vostro medico curante.
*Le informazioni riportate fanno riferimento alla letteratura erboristica la cui bibliografia è visibile al seguente
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