Acido folico o Folato

L'acido folico: è la Vitamina più importante durante la fase della gravidanza.
Fa parte delle Vitamine del gruppo B ed è essenziale per il corretto sviluppo del cervello e del midollo spinale del bambino, riducendo i rischi di spina bifida. L'acido folico è particolarmente consigliato durante i primi mesi di gestazione e, ove possibile, anche prima del concepimento stesso, almeno tre mesi prima. A tutte le donne in attesa è raccomandato di assumerne una razione giornaliera di 400 mcg durante la gravidanza e 350 mcg durante 'allattamento

(fonte LARN).