ALLORO (Laurus nobilis L.)

ALLORO (Laurus nobilis L.)

FAMIGLIA
Lauracee

NOME BOTANICO
Laurus nobilis L.

LA PIANTA

L’Alloro è un arbusto o piccolo albero sempreverde, aromatico, con chioma densa e foglie coriacee, lucide, di colore verde scuro. È una specie caratteristica della macchia mediterranea, dove può raggiungere diversi metri di altezza e formare siepi compatte.

Le foglie, ricche di olio essenziale, sono utilizzate da secoli sia come spezie in cucina sia come droga officinale per infusi, decotti, bagni aromatici e preparazioni esterne.

Tradizionalmente l’Alloro è considerato una pianta elettiva per favorire la digestione e alleggerire il senso di pesantezza post–prandiale. L’olio di Alloro trova inoltre impiego in preparazioni cosmetiche e saponi artigianali: è uno degli ingredienti caratteristici del sapone di Aleppo, dove viene associato all’olio di oliva per ottenere un detergente delicato, naturalmente profumato e leggermente balsamico.

PARTI UTILIZZATE

• Foglie (soprattutto essiccate, intere o in taglio tisana)

• Frutti (bacche), principalmente per preparazioni esterne oleose o unguenti

PRINCIPI ATTIVI

Le foglie di Alloro contengono un fitocomplesso ben caratterizzato:

• Olio essenziale (circa 1–3%)

  • Principali costituenti: 1,8–cineolo (eucaliptolo), α–terpinil acetato, linalolo, sabinene, metil-eugenolo e altri monoterpeni e sesquiterpeni, responsabili dell’aroma intenso e delle proprietà balsamiche e aromatizzanti.

• Polifenoli

  • Flavonoidi (quercetina, kaempferolo e loro glicosidi, rutina)

  • Acidi fenolici (caffeico, ferulico, p–coumarico)

• Lignani e tannini, che contribuiscono all’attività antiossidante e a una lieve azione astringente sulle mucose.

La sinergia tra olio essenziale e frazione polifenolica conferisce all’Alloro un profilo funzionale interessante soprattutto per l’apparato digerente, il benessere delle vie respiratorie e, per uso esterno, per l’apparato muscolo–articolare.

PROPRIETÀ
(secondo l’uso tradizionale erboristico)

• Eupeptiche e stomachiche (favorisce i processi digestivi)

• Carminative e antispastiche (aiuto in caso di meteorismo e tensione addominale)

• Aromatizzanti e balsamiche

• Antiossidanti

• Antimicrobiche e antifungine blande (soprattutto l’olio essenziale, in studi in vitro)

• Rubefacenti e lenitive per uso esterno (oleolito, unguenti e oli da massaggio)

INDICAZIONI PRINCIPALI

Le indicazioni che seguono si riferiscono all’impiego tradizionale dell’Alloro nella pratica erboristica.

Apparato digerente

• Sostegno in caso di digestione lenta, pesantezza post–prandiale, eccesso di gas intestinali.

• Infusi o decotti di Alloro vengono tradizionalmente assunti dopo i pasti più ricchi o elaborati, spesso in sinergia con altre piante carminative.

Benessere delle vie respiratorie e dello stato generale

• Tisane calde di Alloro, talvolta associate ad altre piante balsamiche, sono utilizzate come coadiuvanti nelle forme da raffreddamento, con brividi, senso di freddo e congestione.

• L’olio essenziale, diluito e utilizzato in suffumigi o diffusione ambientale, è tradizionalmente impiegato come supporto per la percezione di vie respiratorie più libere.

Benessere muscolo–articolare e tessuti periferici (uso esterno)

• L’olio di Alloro (oleolito o olio essenziale correttamente diluito) è storicamente impiegato per frizioni locali in caso di affaticamento muscolare, rigidità articolare e dolori reumatici, integrato in oli da massaggio e balsami ad azione riscaldante.

Zona cranio–facciale e sinusiti (uso esterno, tradizione erboristica)

• Nella pratica tradizionale, l’oleolito di Alloro viene talvolta applicato in piccole quantità al centro della fronte e sulla regione dei seni paranasali, evitando con attenzione contorno occhi e mucose, come supporto esterno per il benessere in caso di sinusite e tensione frontale.

• Questa applicazione, effettuata con delicati massaggi circolari, mira a favorire una sensazione di calore locale e di distensione della muscolatura superficiale, inserendosi in un approccio complementare che non sostituisce eventuali trattamenti medici.

DOSI CONSIGLIATE
(uso tradizionale in soggetti adulti in buono stato di salute)

Uso interno (foglie)

• Infuso digestivo

  • 1–2 foglie secche di Alloro (circa 1–1,5 g) per una tazza d’acqua (150–200 ml).

  • Versare acqua bollente, coprire, lasciare in infusione 5–10 minuti, quindi filtrare.

  • Da 1 a 3 tazze al giorno, preferibilmente dopo i pasti principali.

• Decotto

  • 2–3 foglie per tazza, far sobbollire 10–15 minuti e filtrare.

  • Può essere utilizzato come bevanda calda dopo i pasti o, una volta raffreddato, come base per impacchi e bagni locali.

Uso esterno: oleolito di Alloro

L’oleolito di Alloro si ottiene tradizionalmente mediante macerazione delle foglie in olio vegetale (ad esempio olio di oliva):

• Foglie secche di Alloro, leggermente spezzettate, immerse in un olio vegetale di buona qualità.

• Macerazione per alcune settimane in luogo temperato, agitando periodicamente il contenitore, quindi filtrazione.

Impieghi tradizionali:

• Frizioni per dolori muscolo–articolari e reumatici

  • Applicare una piccola quantità di oleolito sulla zona interessata e massaggiare fino ad assorbimento, 1–2 volte al giorno secondo necessità, su cute integra.

• Applicazione sulla regione frontale (sinusite – uso tradizionale)

  • Applicare una minima quantità di oleolito al centro della fronte e sulla regione dei seni frontali e mascellari, con un massaggio delicato e circolare.

  • Evitare con attenzione il contatto con occhi, mucose e cute irritata.

Olio essenziale di Alloro (uso esterno)

• Da utilizzare solo diluito in un olio vettore (ad es. 1–3 gocce in un cucchiaio di olio vegetale, circa 10 ml), per frizioni localizzate o oli da massaggio.

• Non utilizzare puro sulla pelle, né su aree estese, né in prossimità di mucose.

L’uso interno dell’olio essenziale non rientra nell’automedicazione ed è di competenza del professionista qualificato.

AVVERTENZE SPECIFICHE

• L’Alloro e il relativo olio essenziale possono risultare irritanti in soggetti predisposti: in caso di allergia nota alle Lauracee o a profumi/oli essenziali simili, è prudente evitarne l’uso o eseguire un test su una piccola area cutanea.

• L’olio essenziale di Alloro è generalmente sconsigliato in gravidanza, allattamento e in età pediatrica, salvo diversa indicazione del medico o del professionista sanitario.

• L’olio essenziale è da usare con particolare cautela in soggetti con storia di crisi convulsive o epilessia.

• In presenza di gastrite, ulcera, patologie epatiche o renali, patologie croniche o in caso di terapie farmacologiche continuative, è opportuno confrontarsi con il medico prima di assumere preparati a base di Alloro per via interna.

• L’uso esterno (oleolito, oli da massaggio) va limitato a cute integra, evitando contorno occhi e mucose; si consiglia di verificare la tollerabilità individuale con una piccola prova localizzata.