Nome botanico: Cymbopogon nardus / Cymbopogon winterianus
Famiglia botanica: Poaceae (Graminaceae)
Parte utilizzata: foglie
Nota olfattiva: testa
Metodo di estrazione: distillazione in corrente di vapore
Descrizione botanica e inquadramento generale
La Citronella è una pianta erbacea tropicale appartenente alle Graminacee, caratterizzata da foglie lunghe, sottili e arcuate, di colore verde intenso, che ricadono su se stesse. Può raggiungere i 2 metri di altezza e presenta un fusto cavo. I fiori sono di colore giallo, poco appariscenti rispetto alla massa fogliare.
È originaria dell’Asia ed è oggi coltivata principalmente in India, Birmania, Indonesia, Sri Lanka e Giava. Dalle foglie fresche o parzialmente essiccate si ricava un olio essenziale dal profumo fresco, limonato e penetrante, particolarmente ricco in citronellale e geraniolo, molecole responsabili delle sue proprietà funzionali.
Proprietà tradizionali e ambiti di utilizzo
L’olio essenziale di Citronella è noto soprattutto per la sua azione insettorepellente, anche se l’impiego esclusivo in candele o spray ambientali, se non opportunamente formulato, può risultare poco efficace. Per questo motivo viene spesso associato ad altri oli essenziali sinergici, come:
Oltre all’azione repellente, la Citronella possiede interessanti proprietà:
antisettiche
antibatteriche
antispasmodiche
È particolarmente efficace come antisettico aereo, utile per la purificazione degli ambienti, soprattutto in luoghi affollati o chiusi.
Spesso sottovalutato è l’uso cutaneo e muscolo-articolare: tradizionalmente viene impiegata per le sue proprietà antireumatiche e, in ambito cosmetico, per un’azione tonificante e antirughe, se correttamente diluita.
Indicazioni tradizionali
Uso interno e dosi consigliate
Uso interno
2–4 gocce su una zolletta di zucchero oppure diluite in un cucchiaino di olio di mandorle, 2–3 volte al giorno.
L’uso interno richiede sempre moderazione e attenzione ai dosaggi.
Uso esterno e applicazioni tradizionali
Reumatismi e dolori muscolari
Diluire l’olio essenziale al 10% in olio vegetale e frizionare le zone interessate con massaggi prolungati.
Uso cosmetico (tonificante cutaneo)
Diluire all’1–2% in crema o olio leggero per pelli spente e rilassate.
Aromaterapia e sfera psico-emotiva
In aromaterapia, la Citronella è considerata un olio essenziale rinfrescante e liberatorio. La sua diffusione ambientale, oltre a contribuire alla purificazione dell’aria, è indicata in caso di:
tensione emotiva
agitazione mentale
stanchezza nervosa
Favorisce una sensazione di leggerezza, rilassamento e distensione, risultando utile nei periodi di stress e sovraccarico.
Curiosità, simbolismo e tradizione
Dal punto di vista simbolico, la Citronella è associata all’idea di protezione e delimitazione, qualità che si riflettono sia nella sua azione repellente sia nel suo utilizzo per “ripulire” spazi e atmosfere. Il suo aroma fresco è tradizionalmente legato alla chiarezza mentale e alla capacità di allontanare ciò che disturba, sul piano fisico ed emotivo.
Avvertenze
Sconsigliata in gravidanza e allattamento
Utilizzare sempre diluita per uso cutaneo
Evitare il contatto con occhi e mucose
Non eccedere nei dosaggi
Nota bene
Le informazioni riportate in questa scheda hanno unicamente finalità culturale, di tipo botanico, storico o salutistico; esse prendono origine dalla bibliografia sotto indicata e fanno riferimento agli usi tradizionali erboristici o a ricerche empiriche, non a studi scientificamente dimostrati di carattere medico.
Non esiste garanzia di riscontro tra le informazioni sull'ingrediente riportate in questa scheda e le reali attività esplicate sull'organismo umano dall'ingrediente stesso nonché dagli eventuali preparati contenenti tale ingrediente.
Le piante, i prodotti erboristici e gli integratori alimentari non sono medicinali ne prodotti curativi e pertanto non v'è dimostrazione scientifica riconosciuta di loro eventuali proprietà terapeutiche o della loro capacità di cura delle malattie umane.
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Gli integratori non sostituiscono in nessun caso una dieta equilibrata ed uno stile di vita sano e controllato.
In caso di disturbi, patologie o allergie consultate sempre il vostro medico curante.
*Le informazioni riportate fanno riferimento alla letteratura erboristica la cui bibliografia è visibile al seguente
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