Leucina

La leucina, assieme alla isoleucina e alla valina, fa parte dei cosiddetti aminoacidi ramificati, un gruppo di aminoacidi essenziali che costituiscono parte del tessuto muscolare e che si sono dimostrati necessari per mantenere il trofismo muscolare e come fonte energetica alternativa per il muscolo qualora vengano esaurite le scorte energetiche di glicogeno. In particolare l’integrazione di aminoacidi ramificati leucina, isoleucina e valina sembra sia un utile sostegno per preservare le riserve di glicogeno e anche nel prevenire la degradazione proteica muscolare durante l’attività fisica, nei periodi di stress e nel corso dei processi metabolici.